09年7月31日 200年住宅また一歩前進
カテゴリー:修ちゃん日記
長雨も終わり藤本様邸で足場の撤去が出来ました。
楽しみにしていた全景が見れました。
一歩一歩進む中にこうした瞬間一つの大きな喜びがあります。
09年7月19日 日和佐トライアスロン
カテゴリー:修ちゃん日記
今日は日和佐トライアスロン大会。
夏の楽しみの一つですが私は膝を痛めて棄権しました。
こんな体験は初めてです。
アスリート仲間の応援にやってきましたが無念な想いです。
頑張れ！と言いながら淋しい思いです。
今大会は力を入れていました。
昨年は少し練習をして５００人中１８５位でした。
今年は１００位以内を目指して春先から練習をしていましたが
ランニングのスピード練習を、山の下り道でしたのが間違いの元でした。
そんな練習を３日ほどしてから右ひざが痛くなりそれからは座っても
ジンジンするほどで整体・整骨院通いでした。
やっと最近は楽になりこれもいい教訓です。
Ｑ. 部屋の湿度を下げるには-2
カテゴリー:おしえて？
前回に続いてのご質問をいただきました。
金子 充様より
Ａ. 今、実験箱のビニールクロスの部屋の湿度は82％、桐の部屋は49％
です。ビニールクロスで囲まれた部屋では密閉性も高く、調湿機能はほとんどありません。リフォームの折、部屋を漆喰や珪藻土にするとか、天井や壁の一部を板張りにする。または和紙クロス、障子など、素材が呼吸する仕上げ材、また、備長炭などを部屋の隅に置く・・
などすれば部屋の空気も変わってくるものと思います。
まだまだ現役
カテゴリー:感動
健康の秘訣
中村源一様は明治４５年生まれの９７歳です。今も朝早く起きて運動と諏訪神社の掃除、ご自身の会社、株式会社中村商店様（はきもの卸し）で仕事をされています。また、マンションの管理、神社のお世話、趣味の詩吟にカラオケ。好きな温泉には車で遠くまで出かけられます。知るほどにそのパワフルさには驚くことばかりです。今も病気一つなし。目も耳も不自由なく、新聞もメガネなしで読めるとか。
健康の秘訣をお聞きしました。朝５時起床、裸で全身の乾布摩擦。もう３０何年も続けられているそうです。よく動き、おいしくいただく食事は腹八分目。中村様の１日のスケジュールを聞けばまだまだ３０代。
諏訪神社の階段１４３段、この急な石段を毎朝上り下り、自宅の５階屋上までは８５段、１日２回家庭菜園の手入れに上り下り。まるで部活のトレーニングです。『動かない水は腐る。人間も動かなあかん』と心情のもと、趣味に仕事に楽しみ、まだまだ青春真っ只中のように感じました。
東京を感じる ０９年７月日記
カテゴリー:季節の風景
先日、太陽光発電イベントの見学に千葉の幕張メッセに行きました。
羽田からノンストップで幕張までのバスが出ています。
これは便利と、バスに乗って行きましたが東京まで来た実感が
ありません。機内からバスの中、高速道路を走って目的地と。
規模の違いはあれど徳島でちょっとアスティ会場に立ち寄ったみたい。
これではせっかく東京まで来たのにもったいないと、帰りは都心に向かう
電車に乗りました。飛行機まで４０分時間が空いたので丸の内で都会を
味わい、「相田みつを美術館」で静かなひとときを味わいました。
